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  • 婴儿肥怎么减

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    怎么减掉婴儿肥? 我总觉得有婴儿肥的MM很可爱,可是很多婴儿肥的宝贝都觉得不好看,那么就来和我学习怎么减掉婴儿肥吧。 饮食消肿 水肿会让原来的婴儿脸看起来更胖。因此,要想减掉婴儿肥,先排掉脸上的“水分&rdquo...

    2016-02-10

  • 丰胸食谱大全及做法

    花生卤猪蹄 材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。 做法: 1、将花生洗净,备用。 2、猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。 3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。 4、最后加入适量的...

    2016-02-10

  • 熬夜会胖吗

    熬夜为什么会令人发胖? 有人会说,熬夜加班那么辛苦,人不是应该会变瘦么,为什么反而会变胖呢?其实,熬夜并不会增加热量消耗,反而会增加热量摄入。因为熬夜会令人体内的激素发生变化,使得刺激食欲的生长素水平升高,抑制食欲的瘦素的水平...

    2016-02-10

  • 健身减肥应该吃什么

    现如今减肥的人越来越少,健身的人越来越多,人们在注重外形的同时也慢慢开始重视自己的健康。但对于健身和减肥的爱好者而言,对食物的控制是个永恒的话题,许多人抱怨各类饮食指导看了不少,但是一碰上好吃的就不顾一切。难道美味和好身材不能同时获...

    2016-02-09

  • 怎么快速瘦腰

    日常腹部小运动 首先,平时要注意保持腹部紧张,可以做一些小动作,比如捡书动作、仰卧起坐等,或者时刻记住保持腹部紧张状态,注意收紧腹部,抬头挺胸,坚持一段时间,你会发现小腹越来越平坦。 早上一杯蜂蜜水 早上起床的时候可以喝一杯温...

    2016-02-09

  • 怎么样才能瘦臀

    怎么样才能瘦臀 怎么样才能瘦臀? 看到别人的翘臀你是否很羡慕呢?再看看自己的大臀部,真是够了!那就跟小编来练习吧,9个步骤让你拥有蜜桃臀。 step1、双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边...

    2016-02-09

  • 坐椅腹部减肥操

    坐椅腹部减肥操 做法:坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓背踏腰,腰部要尽量地贴上椅面。 第一组:双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求一只脚向下伸,越低越好,...

    2016-02-09

  • 喝水不仅能减肥还能提高工作效率

    喝杯水真的就能减肥吗?最新研究显示,在每顿饭前喝上近半升水,减肥效果极其显著。 喝水的益处多多。过去的多项研究都证明保持身体的水分有助体内过滤、有利血液循环、提高肢体的活动能力以及令细胞、组织和各个系统更加健康。 三联生活常识...

    2016-02-09

  • 吸脂减肥的副作用

    女性必知:吸脂减肥的副作用 吸脂减肥的副作用存在吗? 吸脂减肥的副作用存在吗?人们对吸脂减肥的副作用并不十分了解。吸脂减肥的副作用存在吗?我们知道,堆积在身体个部位皮下过多的脂肪不仅会使面部、身体显得臃肿,而且会影响整体的轮廓...

    2016-02-09

  • 怎样锻炼背部曲线

    怎样锻炼背部曲线 怎样锻炼背部曲线造就性感身材 第一招 小举重动作 直立,双脚比肩略宽,抬头挺胸,双手各持一重物,屈肘90度,掌心向前,双臂同时向上推举至感觉肩部完全紧张后停止后返回到起始动作。在整个过程中,保持双手与双耳...

    2016-02-09

  • 减肚子赘肉的16个方法

    减肚子赘肉有效方法 1、利用通勤时间健走 健走是入门门槛低,运动伤害较低,而且适合大多数人的运动。上班的时候,搭车提早1、2站下车,用可以跟人自在聊天,不会上气不接下气的速度走到公司。健走时记得腰杆打直、腹部收紧,腹部肌肉就...

    2016-02-09

  • 不同血型的减肥方法

    为什么有的人老吃肉也不胖,有的人多吃点米饭就胖起来了呢?为什么有些人为了减肥,小心谨慎地少吃,结果体重照样在增加?不同血型的减肥方法当让不一样,人的血型决定了身体如何利用不同的食物。分析出现的原因,显然与人的遗传基因特征有关,但...

    2016-02-09

  • 如何减去双下巴

    1、辅助拍打 每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下。...

    2016-02-08

  • 减肥药的副作用

    吃减肥药的副作用:影响身体器官功能、减肥药物成分的有害性、影响正常作息时间。 人的身体健康是最重要的,但由于多数人不注意饮食习惯导致肥胖,所以在这时候人们会错误的采取“所谓最直接简单的方法吃减肥药”但是...

    2016-02-08

  • 抽脂减肥的四大危害

    有的人为了快速减肥会选择抽脂减肥手术,虽然抽脂减肥虽然比较成熟了,但是也存在一定的风险,如果你想进行抽脂减肥事前你一定要考虑清楚,那么小编今天给大家讲讲抽脂减肥的四大危害,你一定要知道。 1、负压过大造成神经损伤 负压的大小决...

    2016-02-08

  • 快速瘦腿方法小窍门

    快速瘦腿方法小窍门——日常生活瘦腿窍门 1、睡前床上瘦腿运动 第一步:躺在床上,抬起双腿,做空蹬脚踏车的动作,分别正着蹬、倒着蹬各100下。可以循序渐进,一点一点加次数,切记不要图一时之快,搞不好会拉伤大...

    2016-02-08

  • 秋季减肥吃什么

    秋季怎样吃进补又不“贴膘”?相信许多爱美的小伙伴都很想知道,下面5种食物最适合秋季进食啦!要减肥的吃货小伙伴们,赶快学起来! 1.胡萝卜 胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、...

    2016-02-08

  • 12种健康美味瘦脸食谱

    一、水果沙拉 材料:蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量,哈密瓜半个,西瓜半个,苹果1个,菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量。 做法: 哈密瓜,西瓜,苹果,菠萝,香蕉切丁入盘,把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中,加入适量沙...

    2016-02-08

  • 不利于减肥的方法

    不利于减肥的几种方法 在减肥热潮兴起的时候就已经拥有了许多的减肥方法。那么在这么多的减肥方法当中,哪些方法是不利于我们减肥还可能影响我们的身体健康的呢?下面给大家介绍其中的几种供大家了解。 1、腹泻减肥法:用腹泻来减肥,减的...

    2016-02-07

  • 来大姨妈可以减肥吗

    来大姨妈可以减肥吗 月经期间减肥是很不好的做法,因为在减肥的时候需要在饮食上控制一下的,但是月经期间需要好好的补充营养才能将身体的低谷期安全度过,如果这个时候还选择减肥的话就会导致月经回流,严重的还会导致终身不孕不育症状,另外...

    2016-02-07

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